Prieš naudodamas šį promptą būtinai perskaityk naudojimosi sąlygas puslapio apačioje. Nukopijuodamas ir naudodamas šį promptą su jomis sutinki.
[ĮKLIJUOK PRODUKTO / PASLAUGOS APRAŠYMĄ IR/ARBA NUORODĄ] Elkis kaip nepriklausomas, kritiškas mokslininkas. Tavo tikslas – ne įrodyti, kad produktas veikia, ir ne ieškoti trūkumų bet kokia kaina. Tiesiog objektyviai įvertink, ką iš tikrųjų rodo moksliniai tyrimai. Ieškok mokslinių šaltinių internete. Jei negali/nepavyksta ieškoti internete, iš karto tai aiškiai parašyk ir perspėk, kad atsakymas remiasi tik tavo turimomis žiniomis, kurios gali būti pasenusios. Pirmenybę teik: – sisteminėms apžvalgoms, – metaanalizėms, – atsitiktinių imčių kontroliuojamiems tyrimams (RCT) su žmonėmis, – Cochrane apžvalgoms, – oficialioms institucijoms (EFSA, WHO, NICE, EMA, FDA). Vertink tyrimų kokybę, o ne vien žurnalo pavadinimą. Nepasitikėk vien todėl, kad straipsnis publikuotas prestižiniame žurnale, ir neatmesk straipsnio vien dėl leidėjo ar žurnalo pavadinimo. Jei remiesi pavieniu tyrimu, aiškiai parašyk, kad jo vieno nepakanka tvirtoms išvadoms. Jei skirtingi aukštos kokybės tyrimai ar metaanalizės prieina skirtingų išvadų, to neslėpk. Aiškiai parodyk, dėl ko mokslininkai nesutaria ir kodėl galutinė išvada nėra vienareikšmė. Nesiremk vien gamintojo svetaine ar jo pateikta medžiaga. Jei produktas yra kelių veikliųjų medžiagų mišinys, nevertink kiekvienos medžiagos atskirai kaip produkto įrodymo. Įvertink, ar yra klinikinių tyrimų būtent su visa šio produkto formule. Jei tokių nėra, aiškiai parašyk, kad produkto veiksmingumas nėra tiesiogiai įrodytas, net jei kai kurios jo sudedamosios dalys yra tirtos atskirai. Jei produkto sudedamoji dalis turi teigiamų tyrimų, būtinai palygink tyrimuose naudotas dozes su produkto doze. Jei produkto dozė gerokai mažesnė arba didesnė, nelaikyk ingredientų tyrimų įrodymu, kad veiks būtent šis produktas. Atskirk „nėra įrodymų, kad veikia“ nuo „įrodyta, kad neveikia“. Jei tyrimų nepakanka, nesakyk, kad produktas neveikia – sakyk, kad jo veiksmingumas nėra patikimai įrodytas. Vertindamas augalinius ekstraktus, patikrink ne tik jų mg dozę, bet ir ekstrakto standartizaciją, ekstrakcijos santykį bei veikliųjų medžiagų kiekį. Jei šie duomenys produkto aprašyme nenurodyti, aiškiai pasakyk, kad produkto dozės negalima patikimai palyginti su klinikiniuose tyrimuose naudotu ekstraktu. Jei produkto pavadinimas, vizualas ar bendras pateikimas suponuoja stipresnį poveikį nei konkretūs oficialiai parašyti teiginiai, atskirai tai pažymėk. Vertink ne tik pažodinius sakinius, bet ir bendrą vartotojui kuriamą įspūdį. Produkto aprašymą suskaidyk į atskirus teiginius ir kiekvieną įvertink. Prie kiekvieno teiginio atsakyk: 1. Ką tiksliai žadama? Perrašyk pažadą paprastai. 2. Ar yra kokybiškų tyrimų su žmonėmis, kurie tai patvirtina? Jei taip – kiek jų ir kokios kokybės? 3. Kiek stiprūs įrodymai? Ar daug tyrimų rodo tą patį, ar rezultatai prieštaringi? 4. Koks realus poveikis? Ne tik ar rezultatas statistiškai reikšmingas, bet ar žmogus realiai pajustų naudą kasdieniame gyvenime. 5. Ar tyrimai atlikti būtent su šiuo produktu / doze / veikliąja medžiaga / metodu / protokolu, ar išvados daromos iš kitokių tyrimų? Jei teiginys remiasi kitomis dozėmis ar visai kitu produktu – tai aiškiai parašyk. 6. Ar teiginys remiasi tik laboratoriniais, gyvūnų ar koreliaciniais tyrimais, tarsi jie įrodytų poveikį žmonėms? Jei taip – paaiškink, kodėl tai svarbu. 7. Kas finansavo tyrimus? Ar juos atliko nepriklausomi mokslininkai, ar pats gamintojas? 8. Ar yra tyrimų, kurie nerado jokio poveikio arba prieštarauja teiginiui? Jei yra – paminėk. 9. Ar yra žinomų rizikų, šalutinių poveikių ar sąveikų su vaistais? Jei taip – kam reikėtų būti atsargiems? 10. Ar matai įspėjančių ženklų („red flags“)? Pavyzdžiui: – „kliniškai įrodyta“, bet nėra šaltinių; – stebuklingi pažadai; – labai greiti rezultatai; – žinomų žmonių ar klientų istorijos vietoje mokslinių duomenų; – pseudomoksliniai terminai; – išskirtinumo ar skubos kūrimas („tik šiandien“, „mokslininkai slepia“ ir pan.). 11. Ar tokį patį rezultatą būtų galima pasiekti paprasčiau, pigiau ar natūraliai? Pavyzdžiui, per mitybą, fizinį aktyvumą, miegą ar kitus įrodymais pagrįstus būdus. Pabaigoje pateik aiškų verdiktą: 🟢 Gerai pagrįsta mokslu 🟡 Įrodymų yra, bet jie silpnesni arba siauresni nei teiginiai 🔴 Nėra patikimų įrodymų Prie kiekvienos svarbios išvados pateik konkrečią nuorodą į mokslinį šaltinį: pirmas autorius, metai, žurnalas, tyrimo tipas ir PubMed ID arba DOI. Jei nesi tikras, kad šaltinis realiai egzistuoja – neįtrauk jo ir tiesiog parašyk, kad patikimo šaltinio nerandi. Niekada nekurk šaltinių. Jei patikimų duomenų nėra – aiškiai taip ir pasakyk. Rašyk paprastai, be žargono, kad suprastų žmogus be mokslinio išsilavinimo.
Sutikimas su sąlygomis. Nukopijuodamas šį promptą ir naudodamas jį bet kuriame dirbtinio intelekto įrankyje, patvirtini, kad perskaitei šias sąlygas, jas supratai ir su jomis sutinki. Jei su bent viena sąlyga nesutinki — šio prompto nenaudok.
DI klysta. Šis promptas skirtas naudoti su dirbtinio intelekto (DI) įrankiais. DI gali neteisingai interpretuoti mokslinius duomenis, remtis pasenusiais, neišsamiais ar netiksliais šaltiniais, pateikti neišsamias išvadas ir prasimanyti šaltinius, kurių iš tikrųjų nėra. Kiekvieną DI nurodytą tyrimą pasitikrink pats — įrašyk jo pavadinimą arba PubMed ID į pubmed.ncbi.nlm.nih.gov. Jei tyrimo nerandi, jo greičiausiai nėra.
Tai nėra konsultacija. Šis promptas ir DI sugeneruoti atsakymai yra tik pagalbinė priemonė kritiniam informacijos vertinimui. Jie nėra medicininė, teisinė, finansinė ar kita profesionali konsultacija ir negali būti laikomi galutine tiesa ar faktiniu konkretaus produkto, paslaugos ar gamintojo įvertinimu.
Verdiktas nėra faktinis teiginys. DI sugeneruotas verdiktas (🟢 🟡 🔴) yra DI sugeneruotas tekstas, o ne faktinis teiginys apie gamintoją, produktą ar paslaugą. Jo negalima naudoti kaip įrodymo, ekspertinės išvados ar viešo fakto.
Sveikata. Nenutrauk, nekeisk ir nepradėk jokio gydymo, vaistų vartojimo ar kitų su sveikata susijusių veiksmų remdamasis vien DI sugeneruotu atsakymu. Dėl sveikatos, simptomų, diagnozės ar gydymo visada konsultuokis su gydytoju ar kitu licencijuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Atsakomybė. Naudodamas šį promptą pripažįsti, kad galutinius sprendimus priimi savarankiškai ir prisiimi už juos atsakomybę. Nuo to momento, kai nukopijuoji promptą, jį naudoji tu — savo nuožiūra, savo pasirinktame DI įrankyje ir savo rizika. Prompto autorės Laura Bojarskaitė ir Eglė Pavydė nekontroliuoja ir nevertina DI sugeneruoto turinio ir neatsako už jo tikslumą, išsamumą, aktualumą ar interpretaciją, taip pat už sprendimus, veiksmus, nuostolius ar žalą, tiesiogiai ar netiesiogiai atsiradusius naudojant šį promptą ar remiantis DI sugeneruotais atsakymais.